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    Ernährung/ Rezept

    Glutenfreie Weihnachtsbäckerei: Lebkuchen und Vanillekipferl

    Glutenfreie Lebkuchen

    Gastbeitrag von Sonja Tautermann

    Omas Rezepte für glutenfreie Lebkuchen und Vanillekipferl

    Manche Menschen reagieren auf Weizen bzw. Gluten (Weizeneiweiß) empfindlich. Damit auch sie zu Weihnachten voll auf ihre Kosten kommen, öffne ich mein Schatzkästchen und verrate zwei strenggehütete Familienrezepte von meiner Oma. 😉 Die sind übrigens auch laktosefrei.

    Backen ohne Gluten ist gar nicht so einfach, da dem Teig der Weizenkleber fehlt. Dies kann man bei Kuchen und Muffins leicht kaschieren, indem man Buchweizenmehl oder Maismehl verwendet. Da der Geschmack von Buchweizen aber nicht jedermanns Sache ist, verwende ich meist Maismehl. Buchweizenmehl kommt in meiner Küche nur dort zum Einsatz, wo man es nicht herausschmeckt. Bei Brot wird es schon erheblich schwieriger, aber die Königsdisziplin sind für mich definitiv Weihnachtsplätzchen.

    Glutenfreie Weihnachtsbäckerei ist viel zerbrechlicher. Das Ersetzen von Weizenmehl funktioniert meistens leider nicht gut. Daher bin ich sehr dankbar, dass meine Oma zwei Rezepte aus alter Familientradition für mich adaptiert hat. Lasst es euch schmecken und frohe Weihnachten! 🙂

    Rezept für Lebkuchen (glutenfrei, laktosefrei)

    Zutaten:
    560 g Mehl
    500 g Vollrohrzucker
    4 Eier, ganz
    4 EL Honig
    1 TL Speisesoda (Natron)
    1 Pkg. Lebkuchengewürz
    1-2 EL Öl

    Anleitung:
    Alle Zutaten verkneten, ca. 7-8 mm dick ausrollen, ausstechen und mit genügend Abstand (laufen auseinander) auf den Backblechen verteilen. Wer mag, kann die Lebkuchen auch mit Nüssen (Mandeln, Walnussstücken) verzieren.

    Bei 175 °C (Heißluft) ca. 10-12 min. backen. Die Lebkuchen sind fertig, wenn sie auf Fingerdruck nachgeben (müssen nicht sehr braun sein).

    Rezept für Vanillekipferl (glutenfrei, vegan, laktosefrei)

    Glutenfreie Vanillekipferl

    Glutenfreie Vanillekipferl

    Zutaten:
    70 g Maismehl
    70 g Kartoffelmehl (-stärke)
    50 g Nüsse
    40 g Staubzucker
    100 g Margarine

    Zum Wälzen:
    100 g Staubzucker
    1,5 EL Vanillezucker

    Zubereitung:
    Alle Zutaten verkneten. Kleine Kipferl formen, auf mit Backpapier ausgelegte Bleche legen und bei 175 °C (Heißluft) ca. 10-12 Minuten (unter Beobachtung) backen.

    Staubzucker und Vanillezucker in einer kleinen Schüssel vermischen. Kipferl vom Backpapier lösen und noch heiß vorsichtig in der Zuckermischung (die Kipferl zerbrechen leicht) wälzen.

    Guten Appetit!

    Über die Gastautorin:

    Sonja Tautermann ist freie Journalistin mit den Schwerpunkten Gesundheit und Nachhaltigkeit in Wien. Sie bloggt zu den Themen Texten und SEO auf www.textundseo.wordpress.com.